海老蔵の豪華朝ごはんは誰が作る?朝ステーキはダイエット効果も

多忙な市川海老蔵さんですが、
朝ごはん誰が作ってるのでしょうか?

ほぼ毎日、豪華朝ごはん
ブログに更新されていて、
朝からステーキ!
なんてこともしばしば。

朝ステーキは
ダイエット効果もあるようですが、
実際どうなんでしょう?

気になって調べてみました。

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朝ごはんが毎日豪華!誰が作ってる?

ほぼ毎日、
「市川海老蔵オフィシャルブログ」で
今日の朝ごはんが更新されています。

その定番メニューのひとつが「朝ステーキ」

海老蔵 朝ごはん

厚さ2,3センチはありそうな赤身のヒレ肉で、
ガーリックがたっぷりのった美味しそうなステーキ。
そして、横にはブロッコリー。

アスリートのようなメニューですね。

そんな豪華メニューを毎日、
誰が作ってるんでしょうか?

調べてみると、海老蔵さん家には、
お手伝いさんがいて
その方が、海老蔵さんや麗禾ちゃん、勸玄くんの
ご飯を作っているようです。

地方公演や舞台で家をあけることも多いですから、
お手伝いさんの存在は不可欠ですね。

ブログをみていると、
海老蔵さん自身がスーパーに
買い出しに行くこともあるようで、
メニューは
海老蔵さんで決めているようです。

夜は舞台やお仕事などで、
麗禾ちゃん、勸玄くんと一緒に
食事できないことも多いようですが、
朝ごはんは、
できるだけ家族一緒に食べているようです。

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定番の朝ステーキはダイエットのため?

地方公演も多い市川海老蔵さん。

地方に行くと、
やっぱりその土地の美味しいものを食べるようです。

そのため、地方公演から帰ってくると
ダイエットを決意することも。

また長期間の舞台がある時は、
体調管理のために、
ほぼ毎日同じメニューの食事をするようです。

その時には、先程の
・赤身ステーキ
・ブロッコリー
のほかに、
・ゆでたまご
・サーモンサラダ
など「低糖質メニュー」
定番にしています。

「朝からステーキだなんて」
「お肉って太らないの?」

って、思ってしまいますが、
脂身が少ない赤身ステーキは
脂肪を燃焼させるので、
低糖質ダイエットにはもってこいのメニューです。

最近では、
「MEC食」というのも流行っていますね。
私も一時期ハマりました。^^

MEC食のMECとは、
M・・・Meat(ミート・肉)
E・・・Egg(エッグ・卵)
C・・・cheese(チーズ)
のことで、この3つの食材なら
おなかいっぱい食べてもOKという、
夢のようなダイエット!

と思っていましたが、
やっぱり、炭水化物(米・パン・麺)が
食べたくなるんですよね・・・。

海老蔵さんも
地方公演などのときには、
「炭水化物を食べてしまった・・・」
と後悔している
つぶやきも見たりします。

脱線してしまいましたが、

海老蔵さんは、
低糖質ダイエットを基本にした
食事を意識されているのが、
わかりますね。

朝はステーキとサラダを食べ、
舞台のときには、
タッパーにゆでたまごを5,6個入れて、
お昼代わりや夕食代わりにしているようです。

歌舞伎役者というお仕事は
長丁場の舞台も多いので、
体調管理も芸のひとつなんでしょうね。

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麻央さん麗禾ちゃん勸玄くんも大好きな海老蔵特製スープ

お手伝いさんはいるものの、
時には海老蔵さんが、
料理をすることもあるようです。

奥さんの小林麻央さんが、
闘病生活を送っている時には、
お手製の、野菜くたくたスープを作ったり、

麗禾ちゃん勸玄くんに、
骨付きチキンのスープを作って、
みんなに好評だとのことです。

スープ以外にも
お手製カレーも良くブログにアップされていますね。

家族以外にも
お弟子さんや役者仲間にも
ふるまっているようです。

まとめ-海老蔵の朝ごはん、誰が作る?朝ステーキはダイエット効果も

市川海老蔵オフィシャルブログで
ほぼ毎日のようにみる
豪華な朝ごはん。

お手伝いさんに頼りながらも、
たまには海老蔵さんご自身で調理もしているようです。

「朝ステーキ」は一見、
「豪華な朝ごはんでセレブ感を出しているのか」
と思われがちですが、
体調管理を含めたダイエットメニュー
のようですね。

舞台のためにも
生活もストイックにされていて、
改めてスゴイ役者さんだな、と感じます。

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